Kennt ihr diesen Moment? Ihr habt wochenlang gepinselt, geklebt oder vereist. Die Warze ist weg, die Haut sieht super aus, und ihr macht innerlich drei Kreuze. „Endlich vorbei!“, denkt ihr. Ihr lehnt euch zurück, genießt das Leben… und dann, drei Wochen später: Zack.
Da ist sie wieder. Entweder genau an der gleichen Stelle oder – noch fieser – plötzlich zwei Zentimeter daneben.
Ich nenne das den Warzen-Boomerang. Und ich sag euch ehrlich: Mich hat das fast in den Wahnsinn getrieben. Ich dachte immer: „Mache ich was falsch? Bin ich zu blöd zum Pinseln?“
Die Antwort ist: Nein. Aber ich habe (wie die meisten von uns) einen entscheidenden Fehler gemacht. Ich habe mich nur auf die Schlacht konzentriert (die Warze auf der Haut), aber den Krieg vergessen. Denn der eigentliche Feind sitzt nicht auf der Haut, sondern in eurem Körper.
Heute zeige ich euch, wie ich mit einer simplen Nahrungsergänzung – nämlich Zink – den Teufelskreis durchbrochen habe.
Warum kommen die Biester eigentlich wieder?
Wir müssen kurz verstehen, wie unser Gegner tickt. Warzen sind Viren (HPV). Wenn wir eine Warze wegätzen, zerstören wir das „Haus“ des Virus (die verhornte Haut). Aber die „Bauarbeiter“ (die Viren) verstecken sich oft noch tief im Gewebe oder im Blutkreislauf in der Nähe. Wenn dein Immunsystem fit ist, kommt die „Körperpolizei“, sieht die übrigen Viren und macht ihnen den Garaus. Ist dein Immunsystem aber gerade im Urlaub (Stress, Erkältung, schlechte Ernährung), denken sich die Viren: „Partyzeit! Bauen wir ein neues Haus!“ Genau das war mein Problem. Mein Immunsystem war einfach zu schwach, um den Deckel draufzuhalten.
Mein Gamechanger: Die Zink-Offensive
Ich habe mich durch zig medizinische Studien gewühlt (ja, so verzweifelt war ich) und bin immer wieder auf ein Mineral gestoßen: Zink. Es gibt sogar Studien, die zeigen, dass hochdosiertes Zink bei hartnäckigen Warzen genauso gut helfen kann wie eine Vereisung – nur eben von innen! Zink ist quasi der Kraftstoff für unsere Killerzellen. Ohne Zink ist die Körperpolizei müde und träge.
So habe ich meine „Zink-Kur“ gemacht
Disclaimer vorweg: Ich bin kein Arzt, ich bin nur Alex mit Warzenerfahrung. Besprecht Nahrungsergänzungsmittel bitte immer mit eurem Hausarzt oder Apotheker, besonders wenn ihr andere Medikamente nehmt!
Hier ist, was bei mir funktioniert hat, als ich eine hartnäckige Dornwarze hatte, die trotz Säurebehandlung immer wieder nachwuchs:
- Das richtige Präparat: Ich habe mir in der Drogerie nicht die billigen Brausetabletten geholt (da ist oft zu wenig drin), sondern hochwertige Tabletten aus der Apotheke (Zink-Histidin oder Zink-Gluconat soll der Körper wohl gut aufnehmen).
- Die Dosis: Ich habe über einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen eine etwas höhere Dosis genommen (achtet auf die Packungsbeilage oder fragt den Apotheker nach einer „Kur-Dosierung“).
- Wichtig – Nicht auf nüchternen Magen! Das ist ein Fehler, den man nur einmal macht. Ich habe meine erste Zinktablette morgens vor dem Frühstück genommen. 10 Minuten später war mir speiübel. Zink immer zum Essen einnehmen!
Das Ergebnis nach 2 Monaten
Ich habe parallel weiter (sanft) von außen behandelt. Aber der Unterschied war spürbar. Die Warze heilte schneller ab. Und das Wichtigste: Sie kam nicht wieder. Seit ich darauf achte, meinen Zinkspiegel (und Vitamin C) oben zu halten, habe ich Ruhe. Auch kleine Kratzer heilen generell schneller.
Was ihr sonst noch tun könnt (Der Lifestyle-Check)
Zink ist super, aber keine Magie. Wenn ihr den Warzen-Viren das Leben schwer machen wollt, müsst ihr euer Immunsystem pushen. Hier sind meine „Anti-Warzen-Lifestyle-Hacks“, die nix kosten:
- Schlaf: Klingt langweilig, ist aber so wichtig. Wer wenig schläft, hat weniger Killerzellen. Ich versuche auf meine 7-8 Stunden zu kommen.
- Stress reduzieren: Leichter gesagt als getan, ich weiß. Aber Stress (Cortisol) unterdrückt das Immunsystem. Warzen „riechen“ Stress förmlich.
- Rauchen: Sorry Raucher, aber Nikotin ist der beste Freund von Warzen. Es verschlechtert die Durchblutung in der Haut. Weniger Durchblutung = weniger Abwehrzellen vor Ort.
Mein Fazit: Angriff von zwei Seiten
Wenn ihr eine Warze habt, die einfach nicht verschwinden will oder ständig wieder aufploppt: Hört auf, nur zu ätzen!
Schaut mal in euren Medikamentenschrank oder auf euren Speiseplan. Fehlt da vielleicht was?
Die Kombination aus äußerer Behandlung (Säure, Pflaster, Vereisen – was immer bei euch wirkt) und innerer Unterstützung (Zink & Immunsystem) war für mich der Schlüssel zum endgültigen Sieg.
Es ist wie beim Fußball: Ein guter Sturm (Säure) schießt Tore, aber nur eine gute Abwehr (Immunsystem) gewinnt die Meisterschaft.
Habt ihr Zink schon mal ausprobiert? Oder schwört ihr auf andere Immun-Booster wie Propolis oder Echinacea? Ich bin immer auf der Suche nach neuen Tipps für die „Innere Abwehr“, also haut in die Tasten!
Bleibt gesund (und virenfrei),