Sommer, Sonne, Freibad – was gibt’s Schöneres? Ich liebe es, barfuß durch die Wiese zu laufen, vom Beckenrand zu springen und einfach mal alles loszulassen.
Aber genau da liegt auch das Problem: Freibäder sind leider auch echte Hotspots für Warzenviren.
Gerade jetzt, wo die Temperaturen steigen und die Becken voll sind, häufen sich auch wieder die Fälle von fiesen kleinen Fußwarzen – besonders bei Kindern, aber auch bei Erwachsenen.
Was genau im Freibad schiefläuft, warum ausgerechnet deine Füße betroffen sind und wie du dich schützen kannst, erzähle ich dir in diesem Blogbeitrag 🦶🩹☀️
Warum du dir im Freibad besonders leicht Warzen einfängst
Das liegt nicht am Wasser selbst – sondern an allem drumherum.
Das humane Papillomavirus (HPV) liebt es warm, feucht und voll mit nackten Füßen. Und genau das findest du im Freibad:
🔹 nasse Fliesen in den Umkleiden
🔹 Gitterroste in den Duschen
🔹 warm aufgeheizter Boden rund ums Becken
🔹 Gemeinschaftsduschen ohne Schuhe
🔹 barfuß laufende Kinder auf rauem Beton
Wenn du barfuß über diese Flächen läufst, können winzige Risse in der Haut dem Virus den Weg ebnen. Besonders gefährlich ist das für Kinderfüße – zart, dünn, ständig in Action.
Typische „Freibadwarzen“: Dornwarzen unter dem Fuß
Die klassische Freibadwarze ist eine sogenannte Dornwarze. Sie wächst meist auf der Fußsohle – genau da, wo man läuft. Und das macht sie besonders unangenehm.
Du erkennst sie an:
🟤 einer kleinen, flachen Verdickung der Haut
🔍 mit schwarzen Pünktchen in der Mitte (eingeschlossene Gefäße)
😬 Schmerzen beim Auftreten – oft fälschlich als „Stein im Schuh“ wahrgenommen
Leider wird sie oft zu spät entdeckt – weil sie sich tief in die Haut „hineindrückt“ statt nach außen zu wachsen.
So schützt du dich und deine Familie im Freibad
🩴 Badeschlappen tragen – immer! Nicht nur im Duschbereich, sondern wirklich überall
🧼 Nach dem Baden Füße gründlich abtrocknen, besonders zwischen den Zehen
🧴 Fußcreme gegen trockene Stellen verwenden – so entstehen weniger Risse
🧦 Zuhause: Socken an, wenn ihr aus dem Freibad kommt
🧺 Handtücher bei 60 °C waschen, wenn ihr den Verdacht habt, dass jemand sich angesteckt hat
🩹 Verdächtige Stellen direkt abdecken – vor allem bei Kindern
Und mein Geheimtipp: Ich nehme immer ein kleines Desinfektionsspray für die Füße mit. Klingt übertrieben? Vielleicht. Aber ich hatte seither keine Freibadwarze mehr 😉
Wenn’s doch passiert ist – was nun?
Du warst vor zwei, drei Wochen im Freibad – und jetzt zwickt’s beim Gehen? Dann lieber gleich checken.
→ Warze entdeckt?
✔ Abdecken
✔ Behandlung mit Pflaster oder Tinktur starten
✔ Fußpflege nicht vergessen
✔ Schuhe regelmäßig wechseln
✔ Kein Barfußlaufen mehr – auch zu Hause nicht
→ Nach zwei Wochen keine Besserung? Ab zum Hautarzt!
Früh erkannt = schneller behandelt = schneller wieder schmerzfrei.
Freibäder sind toll – aber eben auch ein Risiko für Warzen, wenn man ungeschützt barfuß unterwegs ist.
Die gute Nachricht: Mit ein bisschen Achtsamkeit kannst du dich gut schützen – und wenn du doch mal eine Warze mitbringst, ist das kein Grund zur Panik.
Behandeln, dranbleiben – und vor allem: Nicht barfuß über die Gitterroste! 😅
Hast du dir schon mal im Freibad eine Warze eingefangen? Oder kennst du gute Tipps, wie du dich schützt?
Dann schreib’s mir gern – ich freu mich wie immer auf den Austausch!