Heute geht’s um eine ziemlich alltägliche Angewohnheit, die viele von uns (leider) kennen: Nagelkauen.
Ob aus Nervosität, Langeweile oder ganz unbewusst – die Finger wandern zum Mund, und zack, die Nägel werden bearbeitet.
Was viele nicht wissen: Genau das kann Warzen an den Fingern und rund um das Nagelbett begünstigen. Warum das so ist, was du dagegen tun kannst – und was hilft, wenn’s schon passiert ist – das erfährst du in diesem Artikel 🖐️🩹
Warum Nagelkauen das Risiko für Warzen erhöht
Warzen werden durch das humane Papillomavirus (HPV) ausgelöst – ein Virus, das winzige Hautverletzungen nutzt, um in die oberste Hautschicht einzudringen.
Und genau hier kommt das Nagelkauen ins Spiel:
🦠 Beim Kauen entstehen kleine Risse, offene Stellen oder Mikrowunden an den Fingern
🤲 Viren, die sich z. B. auf Türklinken, Handys oder anderen Oberflächen befinden, haben so leichtes Spiel
👄 Zudem kommen die Finger regelmäßig mit dem Mund in Kontakt – auch dort können Warzen entstehen
🔁 Das Virus kann sich vom einen Finger auf den nächsten ausbreiten – besonders, wenn weiter gekaut oder gekratzt wird
Das Ergebnis: Stachelwarzen rund um das Nagelbett, unter dem Fingernagel oder direkt auf der Fingerkuppe.
Wie sehen Warzen durch Nagelkauen aus?
Diese Warzen sind oft besonders hartnäckig – und werden schnell mit Schwielen, Druckstellen oder kleinen Entzündungen verwechselt.
Typische Merkmale:
📍 Raue, leicht erhabene Knubbel
📍 Häufig in der Nähe des Nagelbetts oder unter dem Nagelrand
📍 Können schmerzhaft sein, vor allem beim Tippen oder Händewaschen
📍 Manchmal wachsen sie direkt in das Nagelwachstum hinein – das kann den Nagel verformen
Und das fiese: Gerade bei Kindern und Jugendlichen, die öfter mal knibbeln oder beißen, breiten sich die Warzen schnell weiter aus.
Was tun, wenn’s schon passiert ist?
Wenn du eine Warze an der Kau-Stelle bemerkst, solltest du schnell handeln:
🩹 Abdecken – damit du sie nicht weiter reizt oder das Virus verteilst
🧴 Sanft behandeln, z. B. mit Warzentinktur (nicht zu aggressiv – die Haut ist dort empfindlich!)
❄️ Vereisen nur nach Rücksprache mit Arzt oder Apotheker – Nagelregionen sind heikel
🩺 Bei Warzen unter dem Nagel → unbedingt zum Hautarzt – dort ist Selbstbehandlung oft schwierig
Und klar: Am besten wäre es, das Nagelkauen dauerhaft loszuwerden. Ich weiß, das ist nicht einfach – aber es lohnt sich.
Tipps gegen Nagelkauen – und damit auch gegen Warzen
Hier ein paar Dinge, die wirklich helfen können:
💅 Bitterlacke aus der Apotheke – schmecken unangenehm und erinnern dich sofort
💆♂️ Stress abbauen – z. B. durch Sport, Meditation oder bewusste Pausen
🖊️ Ersatzbeschäftigung für die Hände – Knautschball, Kugelschreiber, Fidget Spinner
📱 App-Reminder oder Pflaster als kleine Erinnerungshilfe
💬 Und: Offenes Gespräch mit dir selbst oder dem Kind – Warum kaue ich eigentlich?
Nagelkauen ist mehr als nur eine lästige Gewohnheit – es kann tatsächlich den Weg für Warzen an den Fingern und Händen ebnen.
Mit etwas Aufmerksamkeit, der richtigen Pflege und (wenn nötig) einer Umgewöhnung bekommst du das aber gut in den Griff.
Und wenn sich doch eine Warze bildet? Kein Grund zur Panik – behandeln, abdecken, durchhalten. Du schaffst das 💪
Kennst du das Problem? Hattest du selbst schon mal eine Warze durchs Nagelkauen oder bei deinem Kind bemerkt?
Schreib’s mir in die Kommentare – ich freue mich auf deine Geschichte.
Bis bald – und bleib stark, auch mit den Fingern 😄