Hallo zusammen! Hier ist wieder euer Alex. Heute widmen wir uns einem spannenden Thema: Hautpflege-Mythen. Es gibt so viele Tipps und Tricks rund um die Hautpflege, aber nicht alle sind wirklich wahr. Manche Ratschläge halten sich hartnäckig, obwohl sie längst widerlegt wurden. Ich stelle euch heute die größten Mythen vor und erkläre, was wirklich stimmt!
1. Mythos: Viel Wasser trinken verhindert trockene Haut
Falsch! Natürlich ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, aber trockene Haut hat meistens andere Ursachen. Äußere Faktoren wie kalte Luft, Heizungsluft oder aggressive Reinigungsmittel entziehen der Haut Feuchtigkeit. Eine gute Feuchtigkeitscreme hilft hier deutlich mehr als nur Wasser trinken.
2. Mythos: Fettige Haut braucht keine Feuchtigkeitscreme
Falsch! Auch fettige Haut kann dehydriert sein. Wenn ihr auf Feuchtigkeitspflege verzichtet, kann eure Haut sogar noch mehr Talg produzieren, um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen. Achtet auf leichte, ölfreie Feuchtigkeitscremes, die hydratisieren, ohne zu fetten.
3. Mythos: Zahnpasta hilft gegen Pickel
Falsch! Zahnpasta enthält oft Inhaltsstoffe, die die Haut reizen und austrocknen. Stattdessen sind punktuelle Pickelbehandlungen mit Salicylsäure oder Teebaumöl viel effektiver und schonender für die Haut.
4. Mythos: Je heißer das Wasser, desto besser für die Hautreinigung
Falsch! Heißes Wasser kann die Hautbarriere schädigen und Feuchtigkeit entziehen. Lauwarmes Wasser ist ideal, um die Haut sanft zu reinigen, ohne sie auszutrocknen.
5. Mythos: Wer Sonnenschutz nur im Sommer nutzt, schützt sich ausreichend
Falsch! UV-Strahlen sind das ganze Jahr über aktiv, auch an bewölkten Tagen. Eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) hilft, frühzeitiger Hautalterung und Hautkrebs vorzubeugen – egal, ob Sommer oder Winter.
6. Mythos: Make-up verursacht immer Hautunreinheiten
Teilweise wahr! Hochwertiges Make-up, das nicht komedogen ist, verursacht in der Regel keine Unreinheiten. Problematisch wird es, wenn ihr Make-up nicht gründlich entfernt oder Produkte verwendet, die eure Haut reizen. Wichtig ist eine gute Abschminkroutine!
7. Mythos: Natürliche Produkte sind immer besser für die Haut
Nicht unbedingt! Viele Naturprodukte enthalten ätherische Öle oder Pflanzenextrakte, die empfindliche Haut reizen können. Es kommt immer auf die individuelle Hautverträglichkeit an. Auch synthetische Inhaltsstoffe können hautfreundlich sein.
8. Mythos: Peelings kann man täglich anwenden
Falsch! Zu häufiges Peeling kann die Hautbarriere beschädigen und Rötungen sowie Irritationen verursachen. Zwei- bis dreimal pro Woche reicht völlig aus, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut frisch aussehen zu lassen.
Mein Fazit
Nicht alles, was man über Hautpflege hört, ist auch wirklich wahr. Es lohnt sich, kritisch zu hinterfragen und die eigene Haut individuell zu betrachten. Habt ihr noch weitere Mythen, von denen ihr nicht wisst, ob sie stimmen? Schreibt sie mir in die Kommentare, ich freue mich auf eure Fragen!
Bis bald, euer Alex